Step-Aerobic
Die Trainingszeiten der Gruppe „Step-Aerobic“ entnehmen Sie bitte dem Übungssplan
Sie erreichen die zuständige Ansprechpartnerin Frau Monika Kaspar unter:
monika.kaspar@tv-1892-friedrichsfeld.de
Mobil: 01522 1981754
Festnetz: 0621/711384
Jeden Mittwochabend wird in unserer TV-Halle kräftig geschwitzt.
Hierbei machen wir eine Stunde Stepp-Aerobic und danach noch eine halbe Stunde Bauch- Beine-Po.
Hierbei arbeiten wir dann mit Intervalltraining, bei dem wir auch mal zur Intensivierung Hanteln oder das Theraband einsetzen.
Abgerundet wir diese Stunde mit einem kleinen Stretching zum Schluss.
Wer Lust und Interesse hat mal mit zu trainieren, kann jederzeit einfach mal vorbeikommen und mitmachen.